REPRISE AQUABIKE à la PISCINE DU FOYER ST ANNE

MERCREDI ET JEUDI

17H15 - 18H00 - 18H45 - 19H30 -  20H15

AQUABIKE à la Piscine Communale de St SERVAIS

LUNDI 12H30

MARDI 17H00 - 17H55 - 20H30

 

PRIX

Séance: 17€ ( entrée + cours + assurance)

Carte de 10 cours: 155€ ( entrée + cours + assurance)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             

 

de 8h 19h00

AQUABIKE

L'Aquabike est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau.Grâce à l’Aquabiking, vous diminuez de manière considérable la cellulite et la rétention d’eau, et tout ça sans courbature ! Votre corps est sculpté sans douleur, votre peau est lissée et vos jambes sont légères.

Les cours s'effectuent en bassin, au rythme de la musique, par petit groupe. Chaque cours dure 45 minutes, avec une phase d'échauffements, une d'exercices et de cardio training et une d'étirements. Grâce à des positionnements étudiés et des exercices propres à l'aquabiking, vous travaillez vos muscles profonds, pour affiner votre silhouette sans augmenter votre masse musculaire.

L'aquabiking est accessible à tous, y compris aux seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation, chacun y trouvera son compte.

Nouveau : PREPARATION PHYSIQUE au SKI !  ( sur demande)

 

AQUAZUMBA

Presque tout le monde connait la zumba, on a au moins tous essayer 1 fois la zumba, c'est géniale et amusant car les cours de zumba offrent des rythmes exotiques sur fond des rythmes latins et internationaux bourrées d'énergie.

Mais c'est quoi l'Aquazumba? L'aquazumba intégre la formule et la philosophie Zumba aux disciplines traditionnelles de fitness aquatique. Avec l'aquazumba vous allez bouger, danser dans l'eau et brûler des calories sur de la musique latino-américaine.
C'est pour qui ?tout le monde peut pratiquer l'aquazumba. Jeune et moins jeunes, c'est accèssible à tous, ainsi qu'aux hommes!

L'aquazumba utilise des chorégraphie difficile? Non, l'Aqua Zumba®, connu comme la fête aquatique Zumba, redéfinit l'idée d'une séance d'exercices revigorants. Éclaboussures, étirements, torsions et même cris, rires, huées et hurlements caractérisent souvent un cours d’Aqua Zumba. L'aqua zumba est la solution idéale pour bouger sans complexe.

Travaille-t-on tout son corps dans un cours d'aquazumba?Oui, tout le long du cours, les chorégraphies défilent dans un rythme entrainant avec des excercises ciblées pour faire travailler tout le corps: biceps, triceps, épaules, bras, jambes, poitrine...

Quelles sont les bénéficent de l'aquazumba?L’Aqua Zumba produit une séance d’exercices aquatiques, sûre et motivante, qui améliore la condition physique, affine, tonifie le corps et réduit la cellulite. Avant même de vous rendre compte vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergies... fini les jambes lourdes! C'est facile, efficace et absolument exaltant !

AQUABIKE FITNESS

Pour sculpter et tonifier tout votre corps rapidement - Jambes - Ventre - bras

  • Perte rapide de la cellulite
  • Préparation ski
  • Préparation à toutes les competitions
  •            (tous les sports)

* 2 à 3 séances par semaine ( recommandé)

 

AQUABIKE  SOFT 

Pour une remise en forme en douceur

parfait pour débutant - sénior  et non sportif

 

Réeducation par l'aquabike

Pour une rééducation rapide après un plâtrage - réeducation du dos - genou

(l'accord de votre médecin est nécessaire)

AQUAZUMBA 

Venez bouger sans complexe

affiner et sculpter votre corps en douceur

PRIX AQUABIKE 

  • Séance: 17€
  • Forfait Mensuel: 98€ (8 séances dans le même mois)
  • carte de 10 cours: 155€ valable 3 mois 
  • carte de 20 cours: 290€ valable 6 mois

 

PRIX AQUAZUMBA 

  • Séance: 10€
  • Abonnement Annuel: 235€ / personne

 

Les abonnements sont à payer sur le compte de l'Asbl Mouvement et bien-être BE64 6528 3151 9852

 

 

 

 

 

 

 

Nous vous accueillons sur nos 6 sites:

 

* Piscine Privé du Foyer St ANNE

  • entrée par le parking rue Simonis

 

* Piscine de Godinne: Collège Saint Paul

  •  entrer par la rue Saint Roch

 

* Piscine Communale de St SERVAIS

  • Rue de Gembloux ( parking de l'Intermarché)

 

* Piscine d'Havelange - Avenue du criel 1A

  •  entrer par la rue du Heitinne

 

* Piscine de Jambes- rue d'Enhaive 148

 

* Piscine de Champion - rue Nouri-cortil - entrée H

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Piscine du FOYER St ANNE * OUVERT

***

St SERVAIS * OUVERT 

***

GODINNE * OUVERT

***

HAVELANGE * OUVERT

***

JAMBES * OUVERT

Vous viendrez pour le sports - vous resterez pour la qualité !

 

 

 

AQUABIKE de septembre à 30 juin 

AQUABIKE GODINNE
​​​​​Godinne: Collège St Paul - carrefour de l'Europe - entrer par la rue Saint Roch (suivre la pancarte complexe sportif- piscine)

LUNDI: 20h15 - 21h00

MARDI: 9h00

MERCREDI: 8h00

VENDREDI: 8h00 - 16h30 et 17h15

SAMEDI:12h45

DIMANCHE:12h45

  ***

AQUABIKE - Salzinnes - Piscine du foyer St Anne ( entrer par le parking rue Simonis)

MERCREDI et JEUDI :16h30 - 17h15 - 18h00 - 18h45 - 19h30 - 20h15

***

AQUABIKE -Havelange - Avenue de CRIEL A - entrer par la rue du Hietine

MARDI: 17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

JEUDI:17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

SAMEDI: 9h15 - 10h00 - 11h00 - 11h45

***

AQUABIKE - St SERVAIS

LUNDI: 12h30

MARDI: 17H00 - 17h55 - 20H30

***

AQUAZUMBA

JAMBES - rue d'Enhaive 148 : MERCREDI de 20h30 à 21h20

 St SERVAIS - rue de Gembloux 256 : VENDREDI de 12h30 à 13h20

CHAMPION - rue Nouri-cortil : VENDREDI de 19h00 à 19h50

 

 

 

  • PRIX  AQUABIKE 
FORFAIT MENSUEL AQUABIKE: 98€ ( 8x / mois)

 Séance: 17€   ou  Carte de 10 cours: 155€  ou carte de 20 cours: 290€

 

  • PRIX AQUAZUMBA
Abonnement annuel: 235€ 
Séance: 10€

*** Remboursement selon la mutuelle de 25 à 50€ par personne et par année civile.

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Nos STAGES de 3 à 17 ans sont accessibles sur

www.kidz-fun.be

 

Video Intro

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  • ZUMBA -  AQUAZUMBA - CUISINE de 7 à 17 ans: 115€

     

    EXTREME 150€ de 12 à 17 ans

     

    • MULTISPORTS de 7 à 14 ans : 95€
    • ANIMATIONS EXTRAORDINAIRES  de 3 à 6 ans: 115€ 

     

 

 

 

AQUABIKEING FITNESS - AQUAZUMBA FITNESS - STAGES LUDIQUES

STAGES LUDIQUES & PEDAGOGIQUES

Les stages organisés par l'Asbl Mouvement et bien-être vise a apporter un bien-être à vos enfants par des activités ludiques qui augmenteront leurs concentrations. Le soutien scolaire est donné par des professeurs agrées.

Voir notre site: www.kidz-fun.be

Programme sur demande par mail: infostage@kidz-fun.be

AQUABIKE - AQUAZUMBA

L'aquabike et l'aquazumba sont donné par des professeurs formés à cet effet.

Tous nos professeurs ont leurs BSSA  

(brevet de sauvetage - récyclage chaque année)

CONTACT

Hautbouleau


0123/456 789
Toussaint Valérian
Chaussée de Dinant,84 - 5000 Namur
valerian.toussaint@gmail.com