STAGES de 3 à 6 ans - 115€

Animations extraordinaires:

fort-boyard -  koh lanta - chasse au trésors ...

 

 

STAGES de 7 à14 ans

Zumba - Aquazumba- Cuisine

Multisports  (foot - aquasports- basket ...)

***

Juillet - reste encore des places du 24 au 28 

***

Août - reste encore des places du 7 au 11

***

inscription: 0484/830 197      irenegrobler@hotmail.be

 

 

                 

Horaire:

Stage de 9h00 à 16h00 

Garderie de 7h30 à 9h00 et de 16h00 à 17h30

***

Stage

JUILLET du 24 au 28 

AOUT du 7 au 11

Zumba- Aquazumba- Cuisine: 95€

Multisports: 95€

Animation extraordinaire: 115€

***

Inclus 2 collations par jour et de l'eau

 

 

             

 

de 8h 19h00

AQUABIKE

L'Aquabike est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau.Grâce à l’Aquabiking, vous diminuez de manière considérable la cellulite et la rétention d’eau, et tout ça sans courbature ! Votre corps est sculpté sans douleur, votre peau est lissée et vos jambes sont légères.

Les cours s'effectuent en bassin, au rythme de la musique, par petit groupe. Chaque cours dure 45 minutes, avec une phase d'échauffements, une d'exercices et de cardio training et une d'étirements. Grâce à des positionnements étudiés et des exercices propres à l'aquabiking, vous travaillez vos muscles profonds, pour affiner votre silhouette sans augmenter votre masse musculaire.

L'aquabiking est accessible à tous, y compris aux seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation, chacun y trouvera son compte.

Nouveau : PREPARATION PHYSIQUE au SKI !  ( sur demande)

 

AQUAZUMBA

Presque tout le monde connait la zumba, on a au moins tous essayer 1 fois la zumba, c'est géniale et amusant car les cours de zumba offrent des rythmes exotiques sur fond des rythmes latins et internationaux bourrées d'énergie.

Mais c'est quoi l'Aquazumba? L'aquazumba intégre la formule et la philosophie Zumba aux disciplines traditionnelles de fitness aquatique. Avec l'aquazumba vous allez bouger, danser dans l'eau et brûler des calories sur de la musique latino-américaine.
C'est pour qui ?tout le monde peut pratiquer l'aquazumba. Jeune et moins jeunes, c'est accèssible à tous, ainsi qu'aux hommes!

L'aquazumba utilise des chorégraphie difficile? Non, l'Aqua Zumba®, connu comme la fête aquatique Zumba, redéfinit l'idée d'une séance d'exercices revigorants. Éclaboussures, étirements, torsions et même cris, rires, huées et hurlements caractérisent souvent un cours d’Aqua Zumba. L'aqua zumba est la solution idéale pour bouger sans complexe.

Travaille-t-on tout son corps dans un cours d'aquazumba?Oui, tout le long du cours, les chorégraphies défilent dans un rythme entrainant avec des excercises ciblées pour faire travailler tout le corps: biceps, triceps, épaules, bras, jambes, poitrine...

Quelles sont les bénéficent de l'aquazumba?L’Aqua Zumba produit une séance d’exercices aquatiques, sûre et motivante, qui améliore la condition physique, affine, tonifie le corps et réduit la cellulite. Avant même de vous rendre compte vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergies... fini les jambes lourdes! C'est facile, efficace et absolument exaltant !

AQUABIKE FITNESS

Pour sculpter et tonifier tout votre corps rapidement - Jambes - Ventre - bras

  • Perte rapide de la cellulite
  • Préparation ski
  • Préparation à toutes les competitions
  •            (tous les sports)

* 2 à 3 séances par semaine ( recommandé)

 

AQUABIKE  SOFT 

Pour une remise en forme en douceur

parfait pour débutant - sénior  et non sportif

 

Réeducation par l'aquabike

Pour une rééducation rapide après un plâtrage - réeducation du dos - genou

(l'accord de votre médecin est nécessaire)

AQUAZUMBA 

Venez bouger sans complexe

affiner et sculpter votre corps en douceur

AQUABIKING  FITNESS à GODINNE en Juillet et Août 

lundi - mercredi - vendredi à 9h00

lundi 20h15

mardi et jeudi à 19h30

vendredi à 17h00

Samedi et Dimanche à 12h45

 

 

Nouveau !

AQUAFITNESS - DANCE ! en Juillet  et  Août

Piscine de JAMBES : MERCREDI de 20H30 à 21H30

 

 

PRIX AQUABIKE 

Séance: 17€

Forfait Mensuel: 98€ (8 séances dans le même mois)

carte de 10 cours: 155€ valable 3 mois

 

PRIX AQUAFITNESS - DANCE !

Séance: 10€

Forfait 5 séances: 45€

 

 

 

 

 

 

Adresses:

 

Piscine de Godinne: Collège Saint Paul -

entrée rue Saint Roch

 

Piscine de Jambes- rue d'Enhaive 148

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salzinnes fermé du 15 juillet au 15 août

* REPRISE LE MERCREDI 16 AOUT

  ***

Havelange fermé du 1 juillet au 31 août

* REPRISE le MARDI 5 SEPTEMBRE

Vous viendrez pour le sports - vous resterez pour la qualité !

 

 

 

( horaire du 1 septembre 2017 au 30 juin 2018)

AQUABIKE GODINNE
​​​​​Godinne: Collège St Paul - carrefour de l'Europe - entrée rue St roch

LUNDI: 8h00 - 20h15 - 21h00

MERCREDI: 9h00

VENDREDI: 8h00 - 17h00

SAMEDI:12h45

DIMANCHE:12h45

  ***

AQUABIKE - Salzinnes - Piscine du foyer St Anne 

MERCREDI: 12h15 - 16h30 - 17h15 - 18h00 - 18h45 - 19h30 - 20h15

JEUDI: 17h00 - 19h00 - 19h45 - 20h30

***

AQUABIKE - Havelange - Avenue de CRIEL A - entrée rue du Hietine

MARDI: 17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

JEUDI:17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

SAMEDI: 9h15 - 10h00 - 11h00 - 11h45

***

AQUAZUMBA

JAMBES - rue d'Enhaive 148 : MERCREDI de 20h30 à 21h30

 SALZINNES - Piscine du foyer St Anne : JEUDI de 18h00 à 19h00

***

 Aquabike: Séance: 17€   *  Carte de 10 cours: 155€  * Carte de 20 cours: 290€

FORFAIT MENSUEL AQUABIKE: 98€ ( 2x / sem)

Aquazumba: Séance: 10€  *  Carte de 10 cours: 90€  *  Carte de 20 cours: 170€

*** Remboursement selon la mutuelle de 25 à 50€ par personne et par année civile.

  • brick and by windows
  • old-style ipad icons
  • mobile iphone app profile ui
  • new balance shoes
  • rive radio icon
  • blood pressure app ui
  • memories feed ui iphone
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons
  • apple device vector icons

STAGES pour enfants

de 4 à 6 ans et

de 7 ans à 15 ans

Video Intro

Nous organiserons des stages  en Juillet et Août 2017 

Pour les inscriptions veullez vous contacter par:

mail: irenegrobler@hotmail.be

 GSM au 0484/830197

Stages en JUILLET et AOÛT :

                                           du 17 au 21 juillet

                                            du 24 au 28 juillet

                                         du  07 au 11 août

 

  • GO- KART: 115€

  • ZUMBA -  AQUAZUMBA - CUISINE: 95€

     

    • MULTISPORTS : 95€
    • ANIMATIONS EXTRAORDINAIRES : 115€ 

     

 STAGES été 2017

Enfants de 7 à 15 ans:

GO-KART- AQUAZUMBA - ZUMBA - CUISINE - MULTISPORTS

 

Enfants de 4 à 6 ans

ANIMATIONS EXTRAORDINAIRES

Aquabike - Aquazumba

STAGES LUDIQUES & PEDAGOGIQUES

Les stages organisés par l'Asbl mouvement et bien-être vise a apporter un bien-être à vos enfants par des activités ludiques qui augmenteront leurs concentrations. Le soutien scolaire est donné par des professeurs agrées. Programme sur demande par mail: irenegrobler@hotmail.be

AQUABIKE - AQUAZUMBA

L'aquabike et l'aquazumba sont donné par des professeurs formés à cet effet.

Tous nos professeurs ont leurs BSSA  (brevet de sauvetage - récyclage chaque année)

CONTACT

Hautbouleau


0123/456 789
Toussaint Valérian
Chaussée de Dinant,84 - 5000 Namur
valerian.toussaint@gmail.com