PORTE OUVERTE à GODINNE ce DIMANCHE 10 sept de 10H00 à 16H00

Piscine du Collège St Paul - carrefour de l'Europe - entrer par la rue Saint Roch

PROGRAMME:

  • Nage libre 
  • Démonstration de Matériel aquatique de Mise en Forme, Bien être et Musculation
  • Démo GRATUITE toutes les heures encadrée par des professionnels d'AQUABIKE & AQUAZUMBA
  • Tarifs: 5€  *  Ligue des Familles, Bikers & moins de 12 ans: 3€ 
  • Marc Eloin 0497/35 33 70 et Irène 0484/ 830 197

 

 

 

 

 

 

STAGES de 3 à 17 ans  

www.kidz-fun.be

 

 

 

 

 

 

 

             

 

de 8h 19h00

AQUABIKE

L'Aquabike est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau.Grâce à l’Aquabiking, vous diminuez de manière considérable la cellulite et la rétention d’eau, et tout ça sans courbature ! Votre corps est sculpté sans douleur, votre peau est lissée et vos jambes sont légères.

Les cours s'effectuent en bassin, au rythme de la musique, par petit groupe. Chaque cours dure 45 minutes, avec une phase d'échauffements, une d'exercices et de cardio training et une d'étirements. Grâce à des positionnements étudiés et des exercices propres à l'aquabiking, vous travaillez vos muscles profonds, pour affiner votre silhouette sans augmenter votre masse musculaire.

L'aquabiking est accessible à tous, y compris aux seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation, chacun y trouvera son compte.

Nouveau : PREPARATION PHYSIQUE au SKI !  ( sur demande)

 

AQUAZUMBA

Presque tout le monde connait la zumba, on a au moins tous essayer 1 fois la zumba, c'est géniale et amusant car les cours de zumba offrent des rythmes exotiques sur fond des rythmes latins et internationaux bourrées d'énergie.

Mais c'est quoi l'Aquazumba? L'aquazumba intégre la formule et la philosophie Zumba aux disciplines traditionnelles de fitness aquatique. Avec l'aquazumba vous allez bouger, danser dans l'eau et brûler des calories sur de la musique latino-américaine.
C'est pour qui ?tout le monde peut pratiquer l'aquazumba. Jeune et moins jeunes, c'est accèssible à tous, ainsi qu'aux hommes!

L'aquazumba utilise des chorégraphie difficile? Non, l'Aqua Zumba®, connu comme la fête aquatique Zumba, redéfinit l'idée d'une séance d'exercices revigorants. Éclaboussures, étirements, torsions et même cris, rires, huées et hurlements caractérisent souvent un cours d’Aqua Zumba. L'aqua zumba est la solution idéale pour bouger sans complexe.

Travaille-t-on tout son corps dans un cours d'aquazumba?Oui, tout le long du cours, les chorégraphies défilent dans un rythme entrainant avec des excercises ciblées pour faire travailler tout le corps: biceps, triceps, épaules, bras, jambes, poitrine...

Quelles sont les bénéficent de l'aquazumba?L’Aqua Zumba produit une séance d’exercices aquatiques, sûre et motivante, qui améliore la condition physique, affine, tonifie le corps et réduit la cellulite. Avant même de vous rendre compte vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergies... fini les jambes lourdes! C'est facile, efficace et absolument exaltant !

AQUABIKE FITNESS

Pour sculpter et tonifier tout votre corps rapidement - Jambes - Ventre - bras

  • Perte rapide de la cellulite
  • Préparation ski
  • Préparation à toutes les competitions
  •            (tous les sports)

* 2 à 3 séances par semaine ( recommandé)

 

AQUABIKE  SOFT 

Pour une remise en forme en douceur

parfait pour débutant - sénior  et non sportif

 

Réeducation par l'aquabike

Pour une rééducation rapide après un plâtrage - réeducation du dos - genou

(l'accord de votre médecin est nécessaire)

AQUAZUMBA 

Venez bouger sans complexe

affiner et sculpter votre corps en douceur

PORTE OUVERTE à GODINNE ce DIMANCHE 10 sept de 10H00 à 16H00

Démo (+ou- 12min) GRATUIT toutes les heures !

 

 

AQUABIKE à GODINNE reprendra le LUNDI 11 septembre

lundi à 8h00, 20h15 et 21h00

mercredi à 9h00

vendredi à 8h00 et 17h00

Samedi et Dimanche à 12h45

 

 

Toute l'année

AQUA ZUMBA FITNESS DANCE ! 

Piscine de JAMBES : MERCREDI de 20H30 à 21H30

 

 

PRIX AQUABIKE 

Séance: 17€

Forfait Mensuel: 98€ (8 séances dans le même mois)

carte de 10 cours: 155€ valable 3 mois

 

PRIX AQUAFITNESS - ZUMBA - DANCE !

Séance: 10€

Abonnement Annuel de septembre à juin: 290€

 

Les abonnements sont à payer sur le compte de

l'Asbl Mouvement et bien-être

BE64 6528 3151 9852

 

 

 

 

 

 

 

Nous vous accueillons sur nos 5 sites:

 

* Piscine de Wépion - Chemin du bois de curé 9

 

* Piscine de Godinne: Collège Saint Paul

  •  entrer par la rue Saint Roch

 

* Piscine du foyer St Anne

  • entrer par le parking rue Simonis

 

* Piscine d'Havelange - Avenue du criel 1A

  •  entrer par la rue du Heitinne

 

* Piscine de Jambes- rue d'Enhaive 148

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEPION * OUVERT D'AVRIL à SEPTEMBRE

***

GODINNE * REPRISE le VENDREDI 1 SEPTEMBRE

***

SALZINNES * REPRISE  le MERCREDI 19 SEPTEMBRE

  ***

HAVELANGE * REPRISE le MARDI 5 SEPTEMBRE

Vous viendrez pour le sports - vous resterez pour la qualité !

 

 

 

AQUABIKE de septembre à 30 juin 

AQUABIKE GODINNE
​​​​​Godinne: Collège St Paul - carrefour de l'Europe - entrer par la rue Saint Roch (suivre la pancarte complexe sportif- piscine)

LUNDI: 8h00 - 20h15 - 21h00

MERCREDI: 9h00

VENDREDI: 8h00 - 17h00

SAMEDI:12h45

DIMANCHE:12h45

  ***

AQUABIKE - Salzinnes - Piscine du foyer St Anne ( entrer par le parking rue Simonis)

MERCREDI: 12h15 - 16h30 - 17h15 - 18h00 - 18h45 - 19h30 - 20h15

JEUDI: 17h00 - 19h00 - 19h45 - 20h30

***

AQUABIKE -Havelange - Avenue de CRIEL A - entrer par la rue du Hietine

MARDI: 17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

JEUDI:17h00 - 17h45 - 18h30 - 19h30 - 20h30

SAMEDI: 9h15 - 10h00 - 11h00 - 11h45

***

AQUABIKE - Wepion - Chemin du bois de curé 9

LUNDI: 9h00 - 18h00 

MARDI: 18h00 -18h45 - 19h30 

MERCREDI: 9h00 - 17h15 - 18h00 - 18h45

JEUDI:18h00 - 18h30 - 19h30 

VENDREDI: 9h00 - 17h15

***

AQUAZUMBA

JAMBES - rue d'Enhaive 148 : MERCREDI de 20h30 à 21h30

 SALZINNES - Piscine du foyer St Anne : JEUDI de 18h00 à 19h00

 

 

  • PRIX  AQUABIKE 
FORFAIT MENSUEL AQUABIKE: 98€ ( 8x / mois)

 Séance: 17€   ou  Carte de 10 cours: 155€

 

  • PRIX AQUAZUMBA
Abonnement annuel: 299€ (40 séances de septembre à juin) 
Séance: 10€

*** Remboursement selon la mutuelle de 25 à 50€ par personne et par année civile.

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Nos STAGES de 3 à 17 ans sont accessibles sur

www.kidz-fun.be

 

Video Intro

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  • ZUMBA -  AQUAZUMBA - CUISINE de 7 à 17 ans: 115€

     

    EXTREME 150€ de 12 à 17 ans

     

    • MULTISPORTS de 7 à 14 ans : 95€
    • ANIMATIONS EXTRAORDINAIRES  de 3 à 6 ans: 115€ 

     

 

 

 

AQUABIKEING FITNESS - AQUAZUMBA FITNESS - STAGES LUDIQUES

STAGES LUDIQUES & PEDAGOGIQUES

Les stages organisés par l'Asbl Mouvement et bien-être vise a apporter un bien-être à vos enfants par des activités ludiques qui augmenteront leurs concentrations. Le soutien scolaire est donné par des professeurs agrées.

Voir notre site: www.kidz-fun.be

Programme sur demande par mail: infostage@kidz-fun.be

AQUABIKE - AQUAZUMBA

L'aquabike et l'aquazumba sont donné par des professeurs formés à cet effet.

Tous nos professeurs ont leurs BSSA  

(brevet de sauvetage - récyclage chaque année)

CONTACT

Hautbouleau


0123/456 789
Toussaint Valérian
Chaussée de Dinant,84 - 5000 Namur
valerian.toussaint@gmail.com